Фитнес

Эллиптические тренажеры AeroFIT

Все, кто стремится заниматься фитнесом ежедневно, оценят эллиптические тренажерыAeroFIT. Ведь их главное преимущество великолепный дизайн, отличные технические параметры и простота в эксплуатации. В их...

Упражнения для похудения рук и плеч

Питание

Легкие диеты

Раздельное питание меню на неделю для похудения

Обычно составляя меню на неделю, человек балансирует между диетическими догмами и экономической эффективностью. Большинство диетологов утверждают, что выдержать рацион для похудения проще, если вы...

Моно диеты

Питьевая диета: отзывы и рекомендации

Особенно актуальна питьевая диета с мая по сентябрь, так как в жаркое время года человек теряет значительное количество жидкости, запасы которой необходимо восполнять. А...

We are women ru

Советы

Как уменьшить аппетит и похудеть

Перед каждым приемом пищи выпивайте как минимум один стакан воды. В воде совсем нет калорий, но благодаря тому, что она занимает место в желудке,...

Советы молодой маме

Позади встреча из роддома, бабушки и дедушки разъехались по домам, молодому отцу завтра рано вставать на работу, и вот вы впервые с малышом один...

Что есть чтобы похудеть

Большинство диетологов для того, чтобы похудеть, рекомендуют отказаться от употребления некоторых продуктов питания. Возможно, ли полноценно питаться и терять лишние килограммы? Некоторые продукты питания помогают...

Правильное питание от диетолога Светланы Фус: меню

Диетолог Светлана Фус не только помогла множеству пациентов сбросить вес, но и имеет личный опыт в этом кропотливом деле. Все свои советы она испытала...
Как накачать боковой пресс
Как накачать боковой пресс

Рецепты

Упражнения для похудения рук и плеч

Подборка диетических рецептов куриной грудки

Как планировать питание заранее. Почему сезонные продукты лучше и зачем нужна зелень. Как белок поможет регулировать содержание жиров, почему иногда сметана лучше масла и...
We are women ru

Диетические десерты из творога (4 рецепта)

Насколько эта система питания эффективна и имеет ли недостатки мы сейчас говорить не будем, но любимейшим продуктом питания у приверженцев подобных взглядов является творог. И...
We are women ru

Диетический борщ (3 рецепта)

Важно помнить, что длительная тепловая обработка лишает продукты большей части полезных свойств (нельзя переваривать борщ). Готовить блюдо стоит на оливковом или подсолнечном масле. Продукты...
Как накачать боковой пресс

Котлеты на пару в мультиварке

Подготовьте следующие ингредиенты: 0,5 кг мяса (говядина, свинина) или готовый фарш, 2 луковицы, белый хлеб (полбатона), панировочные сухари, 2 яйца, немного молока, соль, специи...
Упражнения для похудения рук и плеч

Лёгкое застолье: новогоднее диетическое меню: Разное

Потребуется: 16 креветок, один зеленый перец чили, один лимон, листья мяты, чайная ложка кумина, столовая ложка свежего имбиря, один огурец, кинза и соль, 100...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Как накачать боковой пресс

Последние статьи

Самое интересное

Как накачать боковой пресс